Un amigo en tu vida. es como pan y vino.....

Un amigo...Una persona que te acompaña...que durante un tiempo toma el mismo camino y ya no estás tan solo.....
Dos amigos no se miran frecuentemente, sino que miran lo que cada uno necesita....
Un amigo auténtico te ayuda a realizar tu vida, nunca se mantiene a distancia o te separa del verdadero camino de tu vida...
Amigos de verdad no se abandonan, ni en días buenos ni malos...
Siguen cerca uno del otro, en día de alegría y en días de sufrimiento, incluso en día de fortaleza y en día de debilidad...
Puedes soportar y tolerar todo si tienes a un amigo a tu lado..
A pesar de que sólo pueda decirte una palabra....o darte la mano....
"Un amigo en tu vida es el consuelo más fuerte en cualquier apuro"

El sueño de un mundo nuevo....

Cuando se apagan las luces y el ruido del mundo se apaga, en ese momento vemos las estrellas, se escucha el silencio nuevamente....

Brillan cuando todo oscurece absolutamente, es como la esperanza, una salida, es cuando se ve más lejos...una salida, y otra vez miramos hacia arriba......

Es cuando estamos contentos con poco y tenemos tiempo para cosas en las que no se gana dinero....cuando no se necesita un palacio para vivir, ni tener una cartera abultada para celebrar una fiesta en común....

Necesitamos un nuevo año,una nueva primavera, pero sobretodo una PRIMAVERA EN EL ESPÍRITU, EN EL CORAZÓN....

TENEMOS QUE LEVANTAR EL ÁNIMO, CON UN NUEVO ESPÍRITU......

TODOS ESTAMOS EN EL MISMO BARCO Y TODOS TENEMOS QUE VIAJAR JUNTOS......

Todos: débiles y fuertes, negros y blancos, altos y pequeños, pobres y ricos, todos viajan juntos.....nadie es arrojado por la borda cada uno está seguro y a salvo...

Este un sueño magnífico ¿NO? pues hay que hacerlo realidad....

No guardemos rencores.....

La vida nos desilusiona en muchas ocasiones....
La gente en la que confiamos a veces nos decepciona, otras nos agreden...
Podemos perder una fortuna de la noche a la mañana...
Un cuerpo en apariencia saludable puede derrumbarse en un instante....
Pero....cuando la desgracia golpea, para algunas personas ésto es motivo para generar un resentimiento contra los demás o contra la vida en general...
Están decididos a, de alguna manera, cobrarse lo que han perdido, de la forma que sea.....
Otros, en cambio, aceptan su destino y siguen adelante tratando de obtener lo mejor de la vida, a pesar de los problemas....
Lo más importante es librarse del RENCOR....pues....
el rencor no conduce a nada pero sobretodo limita a aquel que lo sufre......piensa... que aunque se diera el caso de que recuperes lo perdido volverás a lo mismo, porque todo se repite es como una ruleta.....
Lo mejor.... es usar el valioso tiempo, que se pierde y no vuelve, para crecer y avanzar.....
No permitir que la desgracia nos convierta en asesinos de nuestra propia existencia, como unos verdaderos pendencieros.....
En lugar de concentrarnos en nuestros propios derechos y en lo que nos ha pasado, hay que tratar de alcanzar nuevos objetivos, algo en que podamos dejar un legado bueno a nuestros hijos y a los seres que nos rodean...
Los expertos dicen:
que debemos visualizar el hecho problemático, disminuir el tamaño de la imagen alejándola de nosotros. Reducirla tanto como sea posible y cada vez que lo hagamos, comenzar con una imagen pequeña, hasta que finalmente logremos librarnos de ella.....
Lo más importante: CONTINÚA VIVIENDO TU VIDA....

"Cuando recuerdo todas esas preocupaciones, me viene a la mente la historia del viejo que, en su lecho de muerte, decía haber tenido muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca llegaron a ocurrir" W. Churchill

Sé feliz con tu pareja....

La dicha de vivir en pareja o de un matrimonio , consiste en tener una pareja con quien compartir las penas y las alegrías más íntimas de la vida. Sin embargo, mantener una unión fuerte y saludable es un reto, que hoy en día, parece hasta casi imposible......
Pero....que se puede hacer para que aquellos que alguna vez estuvieron unidos no comiencen a separarse lentamente?
Tal vez ....deberíamos:
-Primero Escuchar! cada noche, pedir a tu pareja que comparta sus experiencias del día, dedicarle toda la atención, y luego que tú hagas lo mismo...comunicarse....
-Uno es responsable de la mitad de los errores que se cometan en la relación, por ende, ambas partes están involucradas...ofrecer disculpas cuando se esté equivocado, pero... no creas que un simple perdón te sacará del apuro, COMPROMÉTETE con tu pareja a no repetir el error...
-Hacer las paces después de pelear, SÉ el primero en buscar la reconciliación..envía una nota o llama a tu pareja , discúlpate o di simplemente "siento mucho haber tenido la pelea" con eso y una sonrisa será suficiente para que todo cambie.....
-APOYA a tu pareja, sería muy bueno convertirse uno en entrenador del otro, ser los fans números uno de la pareja, ser los animadores.....
-NUNCA CRITIQUES A LA PERSONA AMADA FRENTE A OTROS..no ridiculicemos al otro, en ningún lugar ni en ningún momento....
-HABLAD!!!!! últimamente el diálogo se ha perdido....No acumuléis sentimientos negativos que no se expresan en el momento justo, porque el otro no es un mago o adivino para saber lo que el otro está pensando o sintiendo.....es así como comienzan las ideas erróneas y la semilla de la separación....
-Reforzar constantemente el contacto con abrazos, caricias ...no hay nada más bonito que ver una pareja, sobretodo cuando son muy mayores, de la mano....y....
-Conservad la intimidad y la complicidad....

"El matrimonio se parece a unas tijeras. Sus partes están tan unidas que son inseparables, pero se mueven generalmente en direcciones opuestas, dañando siempre a cualquiera que se interponga"                

Miremos hacia el futuro......

Muchas personas no son felices en el presente y es porque continúan reviviendo desgracias del pasado.....
Prefieren revivir el dolor del ayer en lugar de planear un futuro mejor.....
No se puede cambiar el pasado pero si podemos conseguir un futuro mejor.....
Imaginemos, nuestra memoria es como un libro de esos con imágenes e historias que se está escribiendo, lo escrito es el pasado, y quizás algunas de sus hojas, pues.... no sean de nuestro agrado, pero las hojas en blanco que continúan, son el futuro, son las que tenemos que completar con nuevas vivencias y alegrías que nos faltan por experimentar.....
¿Cuáles serán los maravillosos recuerdos que pretendemos captar en imágenes y las historias que nos faltan plasmar en nuestro libro?....
HOY ES EL PRIMER DÍA DEL RESTO DE NUESTRAS VIDAS....
"Todos deberíamos preocuparnos por nuestro futuro, pues vamos a tener que pasar el resto de nuestras vidas en él..."

Busquemos el optimismo......

Vivimos en tiempos cada vez más negativos, con gran desintegración de los lazos familiares, sociales y con bastante disolución de la fe religiosa....
Pero con algunas dosis de optimismo podremos combatir el abatimiento y también nos darán el valor y la energía para enfrentarnos a las adversidades...
RECUERDA QUE LA VIDA NOS ENSEÑA QUE ESTO TAMBIÉN PASARÁ...
No pensemos que el mal momento será permanente....compartir las preocupaciones con los seres queridos, hablar sobre los problemas, pedir ayuda, es muy importante.....
También es bueno rechazar las suposiciones negativas innecesarias...
Cuando aparezcan síntomas de desánimo, hablar con uno mismo y repetir "voy a superar este sentimiento negativo" nos ayudará....
Cada vez que nos descubramos depresivos o pesimistas, sumerjámonos rápidamente en actividades que alejen la mente del problema, que nos den alegría, por más difícil que sea.....
El mayor peligro de esas emociones negativas es que paralizan nuestra mente, la destruyen....
Es por ese motivo que pensemos:

"Cuando está lo suficientemente oscuro, podemos ver las estrellas..."

Expresar nuestros más sinceros sentimientos....

En la niñez aprendimos a controlar nuestros sentimientos, quizás lo que aprendimos fue a no ser sinceros con nuestras relaciones ante los actos de los demás...
Como resultado, es muy posible que hayamos crecido como si pisáramos cáscaras de huevo, con miedo a expresar nuestros sentimientos....
Si aprendimos a ocultar nuestros sentimientos, quizás nos hayamos dado cuenta, con el paso de los años, que hemos perdido con ello más que lo que hemos ganado....
Debemos darnos cuenta de que ser firme no consiste en mostrarse agresivo, la firmeza está, en ser escuchado, la agresividad es insistir en salirte con la tuya...No todas las personas deben salirse con la suya, pero TODAS, han de ser OÍDAS.....
Cuando te sientas que eres la víctima, DILO DIRECTAMENTE...si se pospone la comunicación, sólo harás que las diferencias aumenten y con ello la furia y tu frustración....
DATE CUENTA QUE CADA VEZ QUE DEJAS DE EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS, CONTRIBUYES A CAVAR LA TUMBA DE UNA RELACIÓN....
Además comenzarás a manifestar una actitud negativa hacia la otra persona por razones que ninguno de los dos comprenderá ......
Si expresamos nuestros sentimientos, es posible que señalemos una conducta que la otra persona no ha notado y esté dispuesta a corregir...
Pero....si al compartir nuestros sentimientos obtenemos una reacción negativa.......también se aprende del resultado, analiza la experiencia......de esta manera aprenderemos para hacerlo mejor la próxima vez.....Y.....LO  MÁS IMPORTANTE: NO LO TOMEMOS COMO UNA PRUEBA DE QUE NUNCA MÁS DEBEMOS EXPRESAR NUESTROS SENTIMIENTOS ANTE LOS DEMÁS.....
"Durante unos cuantos días, los huertos se llenan de flores blancas. Pronto éstas se convierten en frutos o se dejan llevar por la suave brisa, inútiles y acabadas. Lo mismo ocurre con nuestros sentimientos. Se transforman en decisiones o se disipan totalmente con el paso del tiempo"

Consigue más tiempo.....

Pensemos en la frase "no tengo tiempo", la verdad nos encanta decirla, pero...realmente es cierta......
Otra frase que también nos agrada bastante "Tengo poco tiempo", en realidad esto es un poco imposible, porque.... ¿hemos tenido alguna semana que fuese menos de 7 días? ¿tenemos menos horas que las 24 de todos los días?...
Lo cierto es que cuando decimos ésto queremos decir que ya lo tenemos planificado, ya hemos fijado nuestras prioridades, todas las horas ocupadas con muchas obligaciones, horarios y compromisos que debemos cumplir...
Todos nos hemos ligado en gran medida voluntariamente, porque creo que nadie nos ha apuntado con un arma y nos amenazó diciendo "O cumples con todas las obligaciones del día, mes, año o te disparo". Nadie nos obliga. Todos aceptamos nuestros compromisos y tareas porque pensamos que son las correctas..
Algunas personas tienen la agenda a rebosar, sin tiempo para el ocio, para disfrutar de sus seres queridos...todo lo bueno de la vida lo dejan para cuando tengan semanas libres o tiempo extra....
Pero.... a veces ese tiempo nunca llega y puede que cuando se den cuenta de la importancia que posee, ya sea verdaderamente tarde el tiempo no vuelve atrás.....
Tendremos que hacer un inventario de en qué ocupamos nuestro tiempo y luego HACER LIMPIEZA DE LA AGENDA.....
No se trata de revolucionar radicalmente nuestra vida, sino de que sepamos administrarla bien, poder disfrutar de nuestros seres queridos, de esos momentos irrepetibles que recordaremos siempre y serán la base de nuestra felicidad.....
No es necesario renunciar a lo necesario como:
seguir cuidando de tus hijos, yendo al trabajo , dando de comer a tu perro.....pero quizás......y..... haciendo el cambio de algunas cosas superficiales que hacen desperdiciar el tiempo.....lo logremos.....
Piensa "Tienes tiempo", la cuestión es en qué lo inviertes.....

Se acerca un Año Nuevo....

Las hojas del calendario van cayendo, antes de que nos demos cuenta estaremos entrando en un nuevo año....
Es el típico momento en que escogemos para hacer balance de lo que va quedando atrás y para plantear nuevos desafíos y objetivos....
Y nos preguntamos ¿hemos cumplido con lo que nos prometimos este año?.....pues la mayoría de las veces...no y
se nos queda la cara de tontos ¿verdad?...
Porque los años pasan y piensas ¿Cuántas veces hemos hecho ésto? como si fuera un ritual de cada año, cada vez que se acerca fin de año volvemos la vista atrás y casi siempre, comprobamos que apenas nos movimos respecto de lo que esperábamos hacer en el año, incluso me atrevería decir que a veces retrocedemos....
Pero con la misma ilusión del año pasado volvemos a pedir nuestros nuevos o viejos deseos para el Año Nuevo, nuestros anhelados regalos de Reyes Magos o los de Santa Claus....
La realidad es que muchos de nosotros llevamos años así.., está claro que algo avanzamos, incluso logramos algunas cosas y nos felicitamos por ello... 
Lo verdaderamente cierto es que sentimos que pasan los años y los sueños van quedando atrás...
Porque ..... ¿A cuántas personas conocemos que viven realmente la vida que desean? ¿Eres Tú una de ellas?..
Y yo me pregunto ¿Cuál es el secreto para cambiar esto?
¿Hay alguna fórmula mágica para dar la vuelta a todo y ponernos definitivamente en el camino para alcanzar nuestros objetivos?...
Lo bueno es que existe, pero no es mágica, requiere un esfuerzo, una planificación.....pero sobre todo tendremos que tener claro:
SABER LO QUE QUEREMOS
Y HACERLO TODO CON MUCHA CONSTANCIA...

Una mente positiva...

La mente positiva y optimista es importantísima, diría que es un elemento crucial para nuestra vida...
No nos quedemos solamente con la confianza de que todo saldrá como lo habíamos pensado, que todo saldrá bien, sino que tengamos un espíritu positivo lleno de entusiasmo...
Debemos apartarnos de los pensamientos de crítica, de envidia, de menosprecio, de rabia, de frustración....si estamos llenos de estos pensamientos, nada bueno podrá salir de nuestros corazones....
Debemos llenarnos de esperanzas, de alegría, de paz....
Tener en cuenta que es un milagro que estemos vivos cada día, observar la naturaleza, el sol, la luna.....
Ésto hará que nos llenemos de fuerza, de energía, de ilusión y sobre todo de un espíritu de  superación para poder continuar con la ardua tarea de seguir adelante para cumplir con nuestros sueños..... 
Pensar en los objetivos y soñar que los hemos conseguido está fantástico, pero solamente la fantasía no nos llevará a alcanzarlos...Es necesario que actuemos, que realicemos alguna acción que nos permita acercarnos más a la meta, a realizarnos interiormente, a sentirnos mejor con nosotros mismos...A SER FELICES.....
Cada noche antes de acostarnos deberíamos hacernos esta pregunta:
¿Qué he hecho hoy para acercarme más a ese ideal de persona que quiero ser?
y por la mañana, al despertar:
¿Qué haré hoy para ser más feliz ? 

"La gente de éxito toma decisiones rápidas y si debe abandonarlas lo hace lentamente. Los fracasados toman las decisiones muy lentamente y abandonan muy rápido.."