Un amigo...Una persona que te acompaña...que durante un tiempo toma el mismo camino y ya no estás tan solo.....
Dos amigos no se miran frecuentemente, sino que miran lo que cada uno necesita....
Un amigo auténtico te ayuda a realizar tu vida, nunca se mantiene a distancia o te separa del verdadero camino de tu vida...
Amigos de verdad no se abandonan, ni en días buenos ni malos...
Siguen cerca uno del otro, en día de alegría y en días de sufrimiento, incluso en día de fortaleza y en día de debilidad...
Puedes soportar y tolerar todo si tienes a un amigo a tu lado..
A pesar de que sólo pueda decirte una palabra....o darte la mano....
"Un amigo en tu vida es el consuelo más fuerte en cualquier apuro"
Bienvenidos a mi blog
jueves, 26 de diciembre de 2013
martes, 24 de diciembre de 2013
El sueño de un mundo nuevo....
Cuando se apagan las luces y el ruido del mundo se apaga, en ese momento vemos las estrellas, se escucha el silencio nuevamente....
Brillan cuando todo oscurece absolutamente, es como la esperanza, una salida, es cuando se ve más lejos...una salida, y otra vez miramos hacia arriba......
Es cuando estamos contentos con poco y tenemos tiempo para cosas en las que no se gana dinero....cuando no se necesita un palacio para vivir, ni tener una cartera abultada para celebrar una fiesta en común....
Necesitamos un nuevo año,una nueva primavera, pero sobretodo una PRIMAVERA EN EL ESPÍRITU, EN EL CORAZÓN....
TENEMOS QUE LEVANTAR EL ÁNIMO, CON UN NUEVO ESPÍRITU......
TODOS ESTAMOS EN EL MISMO BARCO Y TODOS TENEMOS QUE VIAJAR JUNTOS......
Todos: débiles y fuertes, negros y blancos, altos y pequeños, pobres y ricos, todos viajan juntos.....nadie es arrojado por la borda cada uno está seguro y a salvo...
Este un sueño magnífico ¿NO? pues hay que hacerlo realidad....
miércoles, 18 de diciembre de 2013
No guardemos rencores.....
La vida nos desilusiona en muchas ocasiones....
La gente en la que confiamos a veces nos decepciona, otras nos agreden...
Podemos perder una fortuna de la noche a la mañana...
Un cuerpo en apariencia saludable puede derrumbarse en un instante....
Pero....cuando la desgracia golpea, para algunas personas ésto es motivo para generar un resentimiento contra los demás o contra la vida en general...
Están decididos a, de alguna manera, cobrarse lo que han perdido, de la forma que sea.....
Otros, en cambio, aceptan su destino y siguen adelante tratando de obtener lo mejor de la vida, a pesar de los problemas....
Lo más importante es librarse del RENCOR....pues....
el rencor no conduce a nada pero sobretodo limita a aquel que lo sufre......piensa... que aunque se diera el caso de que recuperes lo perdido volverás a lo mismo, porque todo se repite es como una ruleta.....
Lo mejor.... es usar el valioso tiempo, que se pierde y no vuelve, para crecer y avanzar.....
No permitir que la desgracia nos convierta en asesinos de nuestra propia existencia, como unos verdaderos pendencieros.....
En lugar de concentrarnos en nuestros propios derechos y en lo que nos ha pasado, hay que tratar de alcanzar nuevos objetivos, algo en que podamos dejar un legado bueno a nuestros hijos y a los seres que nos rodean...
Los expertos dicen:
que debemos visualizar el hecho problemático, disminuir el tamaño de la imagen alejándola de nosotros. Reducirla tanto como sea posible y cada vez que lo hagamos, comenzar con una imagen pequeña, hasta que finalmente logremos librarnos de ella.....
Lo más importante: CONTINÚA VIVIENDO TU VIDA....
"Cuando recuerdo todas esas preocupaciones, me viene a la mente la historia del viejo que, en su lecho de muerte, decía haber tenido muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca llegaron a ocurrir" W. Churchill
La gente en la que confiamos a veces nos decepciona, otras nos agreden...
Podemos perder una fortuna de la noche a la mañana...
Un cuerpo en apariencia saludable puede derrumbarse en un instante....
Pero....cuando la desgracia golpea, para algunas personas ésto es motivo para generar un resentimiento contra los demás o contra la vida en general...
Están decididos a, de alguna manera, cobrarse lo que han perdido, de la forma que sea.....
Otros, en cambio, aceptan su destino y siguen adelante tratando de obtener lo mejor de la vida, a pesar de los problemas....
Lo más importante es librarse del RENCOR....pues....
el rencor no conduce a nada pero sobretodo limita a aquel que lo sufre......piensa... que aunque se diera el caso de que recuperes lo perdido volverás a lo mismo, porque todo se repite es como una ruleta.....
Lo mejor.... es usar el valioso tiempo, que se pierde y no vuelve, para crecer y avanzar.....
No permitir que la desgracia nos convierta en asesinos de nuestra propia existencia, como unos verdaderos pendencieros.....
En lugar de concentrarnos en nuestros propios derechos y en lo que nos ha pasado, hay que tratar de alcanzar nuevos objetivos, algo en que podamos dejar un legado bueno a nuestros hijos y a los seres que nos rodean...
Los expertos dicen:
que debemos visualizar el hecho problemático, disminuir el tamaño de la imagen alejándola de nosotros. Reducirla tanto como sea posible y cada vez que lo hagamos, comenzar con una imagen pequeña, hasta que finalmente logremos librarnos de ella.....
Lo más importante: CONTINÚA VIVIENDO TU VIDA....
"Cuando recuerdo todas esas preocupaciones, me viene a la mente la historia del viejo que, en su lecho de muerte, decía haber tenido muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca llegaron a ocurrir" W. Churchill
martes, 17 de diciembre de 2013
Sé feliz con tu pareja....
La dicha de vivir en pareja o de un matrimonio , consiste en tener una pareja con quien compartir las penas y las alegrías más íntimas de la vida. Sin embargo, mantener una unión fuerte y saludable es un reto, que hoy en día, parece hasta casi imposible......
Pero....que se puede hacer para que aquellos que alguna vez estuvieron unidos no comiencen a separarse lentamente?
Tal vez ....deberíamos:
-Primero Escuchar! cada noche, pedir a tu pareja que comparta sus experiencias del día, dedicarle toda la atención, y luego que tú hagas lo mismo...comunicarse....
-Uno es responsable de la mitad de los errores que se cometan en la relación, por ende, ambas partes están involucradas...ofrecer disculpas cuando se esté equivocado, pero... no creas que un simple perdón te sacará del apuro, COMPROMÉTETE con tu pareja a no repetir el error...
-Hacer las paces después de pelear, SÉ el primero en buscar la reconciliación..envía una nota o llama a tu pareja , discúlpate o di simplemente "siento mucho haber tenido la pelea" con eso y una sonrisa será suficiente para que todo cambie.....
-APOYA a tu pareja, sería muy bueno convertirse uno en entrenador del otro, ser los fans números uno de la pareja, ser los animadores.....
-NUNCA CRITIQUES A LA PERSONA AMADA FRENTE A OTROS..no ridiculicemos al otro, en ningún lugar ni en ningún momento....
-HABLAD!!!!! últimamente el diálogo se ha perdido....No acumuléis sentimientos negativos que no se expresan en el momento justo, porque el otro no es un mago o adivino para saber lo que el otro está pensando o sintiendo.....es así como comienzan las ideas erróneas y la semilla de la separación....
-Reforzar constantemente el contacto con abrazos, caricias ...no hay nada más bonito que ver una pareja, sobretodo cuando son muy mayores, de la mano....y....
-Conservad la intimidad y la complicidad....
"El matrimonio se parece a unas tijeras. Sus partes están tan unidas que son inseparables, pero se mueven generalmente en direcciones opuestas, dañando siempre a cualquiera que se interponga"
Pero....que se puede hacer para que aquellos que alguna vez estuvieron unidos no comiencen a separarse lentamente?
Tal vez ....deberíamos:
-Primero Escuchar! cada noche, pedir a tu pareja que comparta sus experiencias del día, dedicarle toda la atención, y luego que tú hagas lo mismo...comunicarse....
-Uno es responsable de la mitad de los errores que se cometan en la relación, por ende, ambas partes están involucradas...ofrecer disculpas cuando se esté equivocado, pero... no creas que un simple perdón te sacará del apuro, COMPROMÉTETE con tu pareja a no repetir el error...
-Hacer las paces después de pelear, SÉ el primero en buscar la reconciliación..envía una nota o llama a tu pareja , discúlpate o di simplemente "siento mucho haber tenido la pelea" con eso y una sonrisa será suficiente para que todo cambie.....
-APOYA a tu pareja, sería muy bueno convertirse uno en entrenador del otro, ser los fans números uno de la pareja, ser los animadores.....
-NUNCA CRITIQUES A LA PERSONA AMADA FRENTE A OTROS..no ridiculicemos al otro, en ningún lugar ni en ningún momento....
-HABLAD!!!!! últimamente el diálogo se ha perdido....No acumuléis sentimientos negativos que no se expresan en el momento justo, porque el otro no es un mago o adivino para saber lo que el otro está pensando o sintiendo.....es así como comienzan las ideas erróneas y la semilla de la separación....
-Reforzar constantemente el contacto con abrazos, caricias ...no hay nada más bonito que ver una pareja, sobretodo cuando son muy mayores, de la mano....y....
-Conservad la intimidad y la complicidad....
"El matrimonio se parece a unas tijeras. Sus partes están tan unidas que son inseparables, pero se mueven generalmente en direcciones opuestas, dañando siempre a cualquiera que se interponga"
lunes, 16 de diciembre de 2013
Miremos hacia el futuro......
Muchas personas no son felices en el presente y es porque continúan reviviendo desgracias del pasado.....
Prefieren revivir el dolor del ayer en lugar de planear un futuro mejor.....
No se puede cambiar el pasado pero si podemos conseguir un futuro mejor.....
Imaginemos, nuestra memoria es como un libro de esos con imágenes e historias que se está escribiendo, lo escrito es el pasado, y quizás algunas de sus hojas, pues.... no sean de nuestro agrado, pero las hojas en blanco que continúan, son el futuro, son las que tenemos que completar con nuevas vivencias y alegrías que nos faltan por experimentar.....
¿Cuáles serán los maravillosos recuerdos que pretendemos captar en imágenes y las historias que nos faltan plasmar en nuestro libro?....
HOY ES EL PRIMER DÍA DEL RESTO DE NUESTRAS VIDAS....
"Todos deberíamos preocuparnos por nuestro futuro, pues vamos a tener que pasar el resto de nuestras vidas en él..."
Prefieren revivir el dolor del ayer en lugar de planear un futuro mejor.....
No se puede cambiar el pasado pero si podemos conseguir un futuro mejor.....
Imaginemos, nuestra memoria es como un libro de esos con imágenes e historias que se está escribiendo, lo escrito es el pasado, y quizás algunas de sus hojas, pues.... no sean de nuestro agrado, pero las hojas en blanco que continúan, son el futuro, son las que tenemos que completar con nuevas vivencias y alegrías que nos faltan por experimentar.....
¿Cuáles serán los maravillosos recuerdos que pretendemos captar en imágenes y las historias que nos faltan plasmar en nuestro libro?....
HOY ES EL PRIMER DÍA DEL RESTO DE NUESTRAS VIDAS....
"Todos deberíamos preocuparnos por nuestro futuro, pues vamos a tener que pasar el resto de nuestras vidas en él..."
Busquemos el optimismo......
Vivimos en tiempos cada vez más negativos, con gran desintegración de los lazos familiares, sociales y con bastante disolución de la fe religiosa....
Pero con algunas dosis de optimismo podremos combatir el abatimiento y también nos darán el valor y la energía para enfrentarnos a las adversidades...
RECUERDA QUE LA VIDA NOS ENSEÑA QUE ESTO TAMBIÉN PASARÁ...
No pensemos que el mal momento será permanente....compartir las preocupaciones con los seres queridos, hablar sobre los problemas, pedir ayuda, es muy importante.....
También es bueno rechazar las suposiciones negativas innecesarias...
Cuando aparezcan síntomas de desánimo, hablar con uno mismo y repetir "voy a superar este sentimiento negativo" nos ayudará....
Cada vez que nos descubramos depresivos o pesimistas, sumerjámonos rápidamente en actividades que alejen la mente del problema, que nos den alegría, por más difícil que sea.....
El mayor peligro de esas emociones negativas es que paralizan nuestra mente, la destruyen....
Es por ese motivo que pensemos:
"Cuando está lo suficientemente oscuro, podemos ver las estrellas..."
Pero con algunas dosis de optimismo podremos combatir el abatimiento y también nos darán el valor y la energía para enfrentarnos a las adversidades...
RECUERDA QUE LA VIDA NOS ENSEÑA QUE ESTO TAMBIÉN PASARÁ...
No pensemos que el mal momento será permanente....compartir las preocupaciones con los seres queridos, hablar sobre los problemas, pedir ayuda, es muy importante.....
También es bueno rechazar las suposiciones negativas innecesarias...
Cuando aparezcan síntomas de desánimo, hablar con uno mismo y repetir "voy a superar este sentimiento negativo" nos ayudará....
Cada vez que nos descubramos depresivos o pesimistas, sumerjámonos rápidamente en actividades que alejen la mente del problema, que nos den alegría, por más difícil que sea.....
El mayor peligro de esas emociones negativas es que paralizan nuestra mente, la destruyen....
Es por ese motivo que pensemos:
"Cuando está lo suficientemente oscuro, podemos ver las estrellas..."
Expresar nuestros más sinceros sentimientos....
En la niñez aprendimos a controlar nuestros sentimientos, quizás lo que aprendimos fue a no ser sinceros con nuestras relaciones ante los actos de los demás...
Como resultado, es muy posible que hayamos crecido como si pisáramos cáscaras de huevo, con miedo a expresar nuestros sentimientos....
Si aprendimos a ocultar nuestros sentimientos, quizás nos hayamos dado cuenta, con el paso de los años, que hemos perdido con ello más que lo que hemos ganado....
Debemos darnos cuenta de que ser firme no consiste en mostrarse agresivo, la firmeza está, en ser escuchado, la agresividad es insistir en salirte con la tuya...No todas las personas deben salirse con la suya, pero TODAS, han de ser OÍDAS.....
Cuando te sientas que eres la víctima, DILO DIRECTAMENTE...si se pospone la comunicación, sólo harás que las diferencias aumenten y con ello la furia y tu frustración....
DATE CUENTA QUE CADA VEZ QUE DEJAS DE EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS, CONTRIBUYES A CAVAR LA TUMBA DE UNA RELACIÓN....
Además comenzarás a manifestar una actitud negativa hacia la otra persona por razones que ninguno de los dos comprenderá ......
Si expresamos nuestros sentimientos, es posible que señalemos una conducta que la otra persona no ha notado y esté dispuesta a corregir...
Pero....si al compartir nuestros sentimientos obtenemos una reacción negativa.......también se aprende del resultado, analiza la experiencia......de esta manera aprenderemos para hacerlo mejor la próxima vez.....Y.....LO MÁS IMPORTANTE: NO LO TOMEMOS COMO UNA PRUEBA DE QUE NUNCA MÁS DEBEMOS EXPRESAR NUESTROS SENTIMIENTOS ANTE LOS DEMÁS.....
"Durante unos cuantos días, los huertos se llenan de flores blancas. Pronto éstas se convierten en frutos o se dejan llevar por la suave brisa, inútiles y acabadas. Lo mismo ocurre con nuestros sentimientos. Se transforman en decisiones o se disipan totalmente con el paso del tiempo"
Como resultado, es muy posible que hayamos crecido como si pisáramos cáscaras de huevo, con miedo a expresar nuestros sentimientos....
Si aprendimos a ocultar nuestros sentimientos, quizás nos hayamos dado cuenta, con el paso de los años, que hemos perdido con ello más que lo que hemos ganado....
Debemos darnos cuenta de que ser firme no consiste en mostrarse agresivo, la firmeza está, en ser escuchado, la agresividad es insistir en salirte con la tuya...No todas las personas deben salirse con la suya, pero TODAS, han de ser OÍDAS.....
Cuando te sientas que eres la víctima, DILO DIRECTAMENTE...si se pospone la comunicación, sólo harás que las diferencias aumenten y con ello la furia y tu frustración....
DATE CUENTA QUE CADA VEZ QUE DEJAS DE EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS, CONTRIBUYES A CAVAR LA TUMBA DE UNA RELACIÓN....
Además comenzarás a manifestar una actitud negativa hacia la otra persona por razones que ninguno de los dos comprenderá ......
Si expresamos nuestros sentimientos, es posible que señalemos una conducta que la otra persona no ha notado y esté dispuesta a corregir...
Pero....si al compartir nuestros sentimientos obtenemos una reacción negativa.......también se aprende del resultado, analiza la experiencia......de esta manera aprenderemos para hacerlo mejor la próxima vez.....Y.....LO MÁS IMPORTANTE: NO LO TOMEMOS COMO UNA PRUEBA DE QUE NUNCA MÁS DEBEMOS EXPRESAR NUESTROS SENTIMIENTOS ANTE LOS DEMÁS.....
"Durante unos cuantos días, los huertos se llenan de flores blancas. Pronto éstas se convierten en frutos o se dejan llevar por la suave brisa, inútiles y acabadas. Lo mismo ocurre con nuestros sentimientos. Se transforman en decisiones o se disipan totalmente con el paso del tiempo"
domingo, 15 de diciembre de 2013
Consigue más tiempo.....
Pensemos en la frase "no tengo tiempo", la verdad nos encanta decirla, pero...realmente es cierta......
Otra frase que también nos agrada bastante "Tengo poco tiempo", en realidad esto es un poco imposible, porque.... ¿hemos tenido alguna semana que fuese menos de 7 días? ¿tenemos menos horas que las 24 de todos los días?...
Lo cierto es que cuando decimos ésto queremos decir que ya lo tenemos planificado, ya hemos fijado nuestras prioridades, todas las horas ocupadas con muchas obligaciones, horarios y compromisos que debemos cumplir...
Todos nos hemos ligado en gran medida voluntariamente, porque creo que nadie nos ha apuntado con un arma y nos amenazó diciendo "O cumples con todas las obligaciones del día, mes, año o te disparo". Nadie nos obliga. Todos aceptamos nuestros compromisos y tareas porque pensamos que son las correctas..
Algunas personas tienen la agenda a rebosar, sin tiempo para el ocio, para disfrutar de sus seres queridos...todo lo bueno de la vida lo dejan para cuando tengan semanas libres o tiempo extra....
Pero.... a veces ese tiempo nunca llega y puede que cuando se den cuenta de la importancia que posee, ya sea verdaderamente tarde el tiempo no vuelve atrás.....
Tendremos que hacer un inventario de en qué ocupamos nuestro tiempo y luego HACER LIMPIEZA DE LA AGENDA.....
No se trata de revolucionar radicalmente nuestra vida, sino de que sepamos administrarla bien, poder disfrutar de nuestros seres queridos, de esos momentos irrepetibles que recordaremos siempre y serán la base de nuestra felicidad.....
No es necesario renunciar a lo necesario como:
seguir cuidando de tus hijos, yendo al trabajo , dando de comer a tu perro.....pero quizás......y..... haciendo el cambio de algunas cosas superficiales que hacen desperdiciar el tiempo.....lo logremos.....
Piensa "Tienes tiempo", la cuestión es en qué lo inviertes.....
Otra frase que también nos agrada bastante "Tengo poco tiempo", en realidad esto es un poco imposible, porque.... ¿hemos tenido alguna semana que fuese menos de 7 días? ¿tenemos menos horas que las 24 de todos los días?...
Lo cierto es que cuando decimos ésto queremos decir que ya lo tenemos planificado, ya hemos fijado nuestras prioridades, todas las horas ocupadas con muchas obligaciones, horarios y compromisos que debemos cumplir...
Todos nos hemos ligado en gran medida voluntariamente, porque creo que nadie nos ha apuntado con un arma y nos amenazó diciendo "O cumples con todas las obligaciones del día, mes, año o te disparo". Nadie nos obliga. Todos aceptamos nuestros compromisos y tareas porque pensamos que son las correctas..
Algunas personas tienen la agenda a rebosar, sin tiempo para el ocio, para disfrutar de sus seres queridos...todo lo bueno de la vida lo dejan para cuando tengan semanas libres o tiempo extra....
Pero.... a veces ese tiempo nunca llega y puede que cuando se den cuenta de la importancia que posee, ya sea verdaderamente tarde el tiempo no vuelve atrás.....
Tendremos que hacer un inventario de en qué ocupamos nuestro tiempo y luego HACER LIMPIEZA DE LA AGENDA.....
No se trata de revolucionar radicalmente nuestra vida, sino de que sepamos administrarla bien, poder disfrutar de nuestros seres queridos, de esos momentos irrepetibles que recordaremos siempre y serán la base de nuestra felicidad.....
No es necesario renunciar a lo necesario como:
seguir cuidando de tus hijos, yendo al trabajo , dando de comer a tu perro.....pero quizás......y..... haciendo el cambio de algunas cosas superficiales que hacen desperdiciar el tiempo.....lo logremos.....
Piensa "Tienes tiempo", la cuestión es en qué lo inviertes.....
martes, 10 de diciembre de 2013
Se acerca un Año Nuevo....
Las hojas del calendario van cayendo, antes de que nos demos cuenta estaremos entrando en un nuevo año....
Es el típico momento en que escogemos para hacer balance de lo que va quedando atrás y para plantear nuevos desafíos y objetivos....
Y nos preguntamos ¿hemos cumplido con lo que nos prometimos este año?.....pues la mayoría de las veces...no y
se nos queda la cara de tontos ¿verdad?...
Porque los años pasan y piensas ¿Cuántas veces hemos hecho ésto? como si fuera un ritual de cada año, cada vez que se acerca fin de año volvemos la vista atrás y casi siempre, comprobamos que apenas nos movimos respecto de lo que esperábamos hacer en el año, incluso me atrevería decir que a veces retrocedemos....
Pero con la misma ilusión del año pasado volvemos a pedir nuestros nuevos o viejos deseos para el Año Nuevo, nuestros anhelados regalos de Reyes Magos o los de Santa Claus....
La realidad es que muchos de nosotros llevamos años así.., está claro que algo avanzamos, incluso logramos algunas cosas y nos felicitamos por ello...
Lo verdaderamente cierto es que sentimos que pasan los años y los sueños van quedando atrás...
Porque ..... ¿A cuántas personas conocemos que viven realmente la vida que desean? ¿Eres Tú una de ellas?..
Y yo me pregunto ¿Cuál es el secreto para cambiar esto?
¿Hay alguna fórmula mágica para dar la vuelta a todo y ponernos definitivamente en el camino para alcanzar nuestros objetivos?...
Lo bueno es que existe, pero no es mágica, requiere un esfuerzo, una planificación.....pero sobre todo tendremos que tener claro:
SABER LO QUE QUEREMOS
Y HACERLO TODO CON MUCHA CONSTANCIA...
Es el típico momento en que escogemos para hacer balance de lo que va quedando atrás y para plantear nuevos desafíos y objetivos....
Y nos preguntamos ¿hemos cumplido con lo que nos prometimos este año?.....pues la mayoría de las veces...no y
se nos queda la cara de tontos ¿verdad?...
Porque los años pasan y piensas ¿Cuántas veces hemos hecho ésto? como si fuera un ritual de cada año, cada vez que se acerca fin de año volvemos la vista atrás y casi siempre, comprobamos que apenas nos movimos respecto de lo que esperábamos hacer en el año, incluso me atrevería decir que a veces retrocedemos....
Pero con la misma ilusión del año pasado volvemos a pedir nuestros nuevos o viejos deseos para el Año Nuevo, nuestros anhelados regalos de Reyes Magos o los de Santa Claus....
La realidad es que muchos de nosotros llevamos años así.., está claro que algo avanzamos, incluso logramos algunas cosas y nos felicitamos por ello...
Lo verdaderamente cierto es que sentimos que pasan los años y los sueños van quedando atrás...
Porque ..... ¿A cuántas personas conocemos que viven realmente la vida que desean? ¿Eres Tú una de ellas?..
Y yo me pregunto ¿Cuál es el secreto para cambiar esto?
¿Hay alguna fórmula mágica para dar la vuelta a todo y ponernos definitivamente en el camino para alcanzar nuestros objetivos?...
Lo bueno es que existe, pero no es mágica, requiere un esfuerzo, una planificación.....pero sobre todo tendremos que tener claro:
SABER LO QUE QUEREMOS
Y HACERLO TODO CON MUCHA CONSTANCIA...
jueves, 5 de diciembre de 2013
Una mente positiva...
La mente positiva y optimista es importantísima, diría que es un elemento crucial para nuestra vida...
No nos quedemos solamente con la confianza de que todo saldrá como lo habíamos pensado, que todo saldrá bien, sino que tengamos un espíritu positivo lleno de entusiasmo...
Debemos apartarnos de los pensamientos de crítica, de envidia, de menosprecio, de rabia, de frustración....si estamos llenos de estos pensamientos, nada bueno podrá salir de nuestros corazones....
Debemos llenarnos de esperanzas, de alegría, de paz....
Tener en cuenta que es un milagro que estemos vivos cada día, observar la naturaleza, el sol, la luna.....
Ésto hará que nos llenemos de fuerza, de energía, de ilusión y sobre todo de un espíritu de superación para poder continuar con la ardua tarea de seguir adelante para cumplir con nuestros sueños.....
Pensar en los objetivos y soñar que los hemos conseguido está fantástico, pero solamente la fantasía no nos llevará a alcanzarlos...Es necesario que actuemos, que realicemos alguna acción que nos permita acercarnos más a la meta, a realizarnos interiormente, a sentirnos mejor con nosotros mismos...A SER FELICES.....
Cada noche antes de acostarnos deberíamos hacernos esta pregunta:
¿Qué he hecho hoy para acercarme más a ese ideal de persona que quiero ser?
y por la mañana, al despertar:
¿Qué haré hoy para ser más feliz ?
"La gente de éxito toma decisiones rápidas y si debe abandonarlas lo hace lentamente. Los fracasados toman las decisiones muy lentamente y abandonan muy rápido.."
No nos quedemos solamente con la confianza de que todo saldrá como lo habíamos pensado, que todo saldrá bien, sino que tengamos un espíritu positivo lleno de entusiasmo...
Debemos apartarnos de los pensamientos de crítica, de envidia, de menosprecio, de rabia, de frustración....si estamos llenos de estos pensamientos, nada bueno podrá salir de nuestros corazones....
Debemos llenarnos de esperanzas, de alegría, de paz....
Tener en cuenta que es un milagro que estemos vivos cada día, observar la naturaleza, el sol, la luna.....
Ésto hará que nos llenemos de fuerza, de energía, de ilusión y sobre todo de un espíritu de superación para poder continuar con la ardua tarea de seguir adelante para cumplir con nuestros sueños.....
Pensar en los objetivos y soñar que los hemos conseguido está fantástico, pero solamente la fantasía no nos llevará a alcanzarlos...Es necesario que actuemos, que realicemos alguna acción que nos permita acercarnos más a la meta, a realizarnos interiormente, a sentirnos mejor con nosotros mismos...A SER FELICES.....
Cada noche antes de acostarnos deberíamos hacernos esta pregunta:
¿Qué he hecho hoy para acercarme más a ese ideal de persona que quiero ser?
y por la mañana, al despertar:
¿Qué haré hoy para ser más feliz ?
"La gente de éxito toma decisiones rápidas y si debe abandonarlas lo hace lentamente. Los fracasados toman las decisiones muy lentamente y abandonan muy rápido.."
miércoles, 27 de noviembre de 2013
Deja pasar los enfados....
Todas las situaciones van pasando como las aguas del río...
Lo que debemos hacer con los enfados es dejarlos pasar, como el agua pero..... en la corriente del tiempo...
De esta forma irán a ahogarse al mar del olvido...
¿Porqué nos empeñamos en sufrir por sufrir?
Insistimos e insistimos en la incomodidad o molestia que sentimos en el momento del disgusto....como si lo disfrutáramos.....
Siempre es mejor pensar en la alegría de saber que somos capaces de recobrar nuestra tranquilidad y dejar pasar las discusiones y malos momentos...
No debemos dejarnos dominar por los disgustos puesto que, si continuamos, éstos se convertirán en tormentos....
Es malo conservarlos y peor aún alimentarlos.....
Desechemos lo que nos perjudica...
Si decidimos ser felices, tenemos que rechazar el recuerdo de las contrariedades....
Decidir vivir en paz con uno mismo......
"Si tu angustia no pasa es porque la tienes amarrada al corazón. ¡Suéltala!... y recobrarás la serenidad...."
Lo que debemos hacer con los enfados es dejarlos pasar, como el agua pero..... en la corriente del tiempo...
De esta forma irán a ahogarse al mar del olvido...
¿Porqué nos empeñamos en sufrir por sufrir?
Insistimos e insistimos en la incomodidad o molestia que sentimos en el momento del disgusto....como si lo disfrutáramos.....
Siempre es mejor pensar en la alegría de saber que somos capaces de recobrar nuestra tranquilidad y dejar pasar las discusiones y malos momentos...
No debemos dejarnos dominar por los disgustos puesto que, si continuamos, éstos se convertirán en tormentos....
Es malo conservarlos y peor aún alimentarlos.....
Desechemos lo que nos perjudica...
Si decidimos ser felices, tenemos que rechazar el recuerdo de las contrariedades....
Decidir vivir en paz con uno mismo......
"Si tu angustia no pasa es porque la tienes amarrada al corazón. ¡Suéltala!... y recobrarás la serenidad...."
Miremos el lado positivo....
Desde una ventana podemos escoger entre bajar la mirada para ver la basura de la calle, o elevar los ojos para mirar el amplio y hermoso cielo...
Miremos el lado aprovechable de lo desagradable que ocurra...
No podremos solucionar los problemas estancándonos en consideraciones pesimistas..
De los errores se pueden tomar lecciones muy valiosas...
Seamos optimistas y actuemos con serenidad..
Seamos realistas y obremos con sabiduría para poder sacar el mejor partido en los momentos que nos toque la peor parte...
"Poco importa llorar en la vida, si puedes sonreír a la hora de la muerte"
C. Fernández
Miremos el lado aprovechable de lo desagradable que ocurra...
No podremos solucionar los problemas estancándonos en consideraciones pesimistas..
De los errores se pueden tomar lecciones muy valiosas...
Seamos optimistas y actuemos con serenidad..
Seamos realistas y obremos con sabiduría para poder sacar el mejor partido en los momentos que nos toque la peor parte...
"Poco importa llorar en la vida, si puedes sonreír a la hora de la muerte"
C. Fernández
martes, 19 de noviembre de 2013
Cuantas verdades.....
Los otros días leí ésto en un blog y me encantó, es por eso que lo comparto aquí, espero que les guste:
"Una noche soñé que el mundo se daba la vuelta. El sur era el norte y el norte era el sur. Pero, todo seguía igual.
Una tarde creí que las mujeres de mi generación no dudarían en afirmar que tenemos el derecho como personas a las mismas oportunidades que los varones. Pero algunas universitarias siguen pensando que el cuidado de la casa es una función inherente a la piel de una mujer.
Un día pensé que los ricos podrían acabar como pobres y que los pobres podrían ser ricos. Pero de que serviría cambiar las manos que manejan el dinero....
Una mañana amanecí oyendo el trinar de los pájaros cantar. Me dije ¡que maravilla escucharles!. Pero al levantar la persiana, los pájaros que trinaban estaban enjaulados en el balcón de enfrente.
Pase el crepúsculo en la playa y me dije ¡que afortunada soy de vivir en una ciudad con mar!. Pero cuando me fije en el horizonte vi dos pateras.
Y ya en pleno anochecer paseando entre las zonas verdes de la ciudad, contemplé como se divertían varios jóvenes jugando en los columpios. Pero al pasar cerca de ellos, todos exhalaban humo y estaban rodeados de bolsas con botellas....
Entonces comprendí algunas cosas…
Que el mundo aunque cambie como nunca, seguirá como siempre: al revés.
Que la mujer se olvida que los roles son impuestos y no inherentes.
Que cambiar la riqueza de manos, no acaba con la pobreza.
Que un pájaro enjaulado canta, porque sabe que el que vuela puede acabar en la cazuela.
Que no se puede poner puertas al mar, pero si fronteras.
Y que los parques sirven para jugar de día y jugársela de noche…"
lunes, 18 de noviembre de 2013
La madurez....
Se dice que la madurez es un signo de la madurez....
Sin embargo, es una meta que nunca acaba....
Pensándolo bien, nunca se logra lo suficiente en la vida.
Lo cierto es que alcanzaremos la madurez cuando:
Recién podremos llegar a decir que tenemos algo.....de madurez....
Sin embargo, es una meta que nunca acaba....
Pensándolo bien, nunca se logra lo suficiente en la vida.
Lo cierto es que alcanzaremos la madurez cuando:
- Cuando hayamos logrado tener una vida con responsabilidad....
- Cuando hayamos logrado un equilibrio efectivo....
- Cuando tengamos consciencia de nosotros mismos...
- Cuando sepamos responder de nuestros actos con plena libertad...
- Cuando hayamos aprendido a respetar a los demás...
- Cuando sepamos vivir en armonía....
- Cuando colaboremos con el bienestar de los demás....
Recién podremos llegar a decir que tenemos algo.....de madurez....
sábado, 9 de noviembre de 2013
Abramos las puertas de nuestro corazón....
En realidad si nos fijamos bien, las puertas parecen más bonitas cuando están abiertas que cuando las vemos cerradas....
Quizás alguien nos acaba de lanzar una piedra a las puestas de nuestro corazón.....con una calumnia, un desdén, un desprecio....
Pero....si le devolvemos una sonrisa amable , le estaremos abriendo nuestra puerta del corazón, esa puerta que él inconscientemente quiso apedrear.....
Cuando se sonríe de verdad y no fingidamente al que habló mal de nosotros, en lugar de vengarnos, le estaremos abriendo la puerta para que entre por ella aunque no supiera ser ni justo ni caritativo...
Y....de esta forma TÚ y Yo haremos que comenzando por nosotros, vayamos siendo un poco mejores, y que todos abran sus puertas...... Cuando los humanos dejen de esconder en sus corazones falsedad e hipocresía, en ese momento, sólo entonces el mundo se sentirá mejor......
Quizás alguien nos acaba de lanzar una piedra a las puestas de nuestro corazón.....con una calumnia, un desdén, un desprecio....
Pero....si le devolvemos una sonrisa amable , le estaremos abriendo nuestra puerta del corazón, esa puerta que él inconscientemente quiso apedrear.....
Cuando se sonríe de verdad y no fingidamente al que habló mal de nosotros, en lugar de vengarnos, le estaremos abriendo la puerta para que entre por ella aunque no supiera ser ni justo ni caritativo...
Y....de esta forma TÚ y Yo haremos que comenzando por nosotros, vayamos siendo un poco mejores, y que todos abran sus puertas...... Cuando los humanos dejen de esconder en sus corazones falsedad e hipocresía, en ese momento, sólo entonces el mundo se sentirá mejor......
Ser generosos....
Cuanto más des de ti mismo, por poco que sea, más abrirás la puerta para que la vida entre a raudales......
Esto es porque no solamente te recompensa por lo que has dado, sino que aumenta el deseo de dar y, por ende, la capacidad de recibir....
Pero...que se puede dar si no tenemos dinero?
Me gusta un consejo que he leído:
Lo mejor que puedes dar
a tu enemigo es el perdón;
a tu adversario, la tolerancia;
a un amigo, tu corazón;
a tu hijo, el buen ejemplo;
a tu padre, consideración;
a tu madre, la conducta que le haga sentirse orgullosa de ti;
a ti mismo, respeto;
a todos, caridad.
Que " Dar" se convierta en tu modo de vida....
Esto es porque no solamente te recompensa por lo que has dado, sino que aumenta el deseo de dar y, por ende, la capacidad de recibir....
Pero...que se puede dar si no tenemos dinero?
Me gusta un consejo que he leído:
Lo mejor que puedes dar
a tu enemigo es el perdón;
a tu adversario, la tolerancia;
a un amigo, tu corazón;
a tu hijo, el buen ejemplo;
a tu padre, consideración;
a tu madre, la conducta que le haga sentirse orgullosa de ti;
a ti mismo, respeto;
a todos, caridad.
Que " Dar" se convierta en tu modo de vida....
martes, 29 de octubre de 2013
Huir de las comparaciones......
Si nos comparamos con los demás, es probable que pensemos que ellos son más capaces, que tienen mejores cualidades y por supuesto que son más felices...
Sin embargo, lo que determina nuestro bienestar y felicidad no es lo que tenemos, sino como nos valoramos...
Si no nos valoramos nos convertimos en nuestros propios enemigos....pues no nos dejará ser felices...
Debemos tener en cuenta que nadie puede hacernos sentir inferiores sin nuestro consentimiento....
Si creemos que para valer y triunfar debemos ser perfectos...y que si las cosas no salen bien, es sólo por culpa nuestra, estamos queriendo ser perfeccionistas....
Y ésto es un gran error, no podemos ir por la vida pretendiendo que todo nos salga bien...
Tenemos que aceptar nuestros errores, no culpar a los demás de ellos ni tampoco criticarnos a nosotros mismos....
Todos y sin distinción, cometemos errores y tenemos malas rachas, la clave no está en lamentarnos sino en sacar l0 mejor de uno mismo y echarle pecho a las situaciones.....
"Todas las pasiones son buenas mientras uno es dueño de ellas, y todas son malas cuando nos esclavizan...."
Sin embargo, lo que determina nuestro bienestar y felicidad no es lo que tenemos, sino como nos valoramos...
Si no nos valoramos nos convertimos en nuestros propios enemigos....pues no nos dejará ser felices...
Debemos tener en cuenta que nadie puede hacernos sentir inferiores sin nuestro consentimiento....
Si creemos que para valer y triunfar debemos ser perfectos...y que si las cosas no salen bien, es sólo por culpa nuestra, estamos queriendo ser perfeccionistas....
Y ésto es un gran error, no podemos ir por la vida pretendiendo que todo nos salga bien...
Tenemos que aceptar nuestros errores, no culpar a los demás de ellos ni tampoco criticarnos a nosotros mismos....
Todos y sin distinción, cometemos errores y tenemos malas rachas, la clave no está en lamentarnos sino en sacar l0 mejor de uno mismo y echarle pecho a las situaciones.....
"Todas las pasiones son buenas mientras uno es dueño de ellas, y todas son malas cuando nos esclavizan...."
No perder el tiempo....
Si tuviésemos en cuenta que nuestros días son la única cosa que nos pertenece verdaderamente, valoraríamos el tiempo y no lo desperdiciaríamos....
Nos pasamos el día corriendo de un lado para otro sin tener un momento de respiro, nos agobiamos por no cumplir con lo que nos habíamos propuesto.....
En realidad, en lugar de controlar el tiempo, es él quien nos controla a nosotros...
Es tan importante decir NO, cuando sea necesario y aprender a disfrutar del mismo....
Es muy importante que recuperemos la capacidad de celebrar y de agradecer los aspectos cotidianos de la vida, darnos cuenta de que no hay mayor milagro que el hecho de SER, DE ESTAR VIVOS.....
Debemos despertar en nosotros una actitud de gratitud hacia lo que ya somos y tenemos, y dejar de anhelar esa felicidad tan mágica, cuya búsqueda desesperada puede llevarnos a convertirnos en muy desgraciados...
"Cada día de tu vida parece estar compuesto por miles de momentos en los que ocurren cosas. Pero, si miras más a fondo, ¿no hay siempre un único momento? ¿No es la vida siempre un momento?"
Nos pasamos el día corriendo de un lado para otro sin tener un momento de respiro, nos agobiamos por no cumplir con lo que nos habíamos propuesto.....
En realidad, en lugar de controlar el tiempo, es él quien nos controla a nosotros...
Es tan importante decir NO, cuando sea necesario y aprender a disfrutar del mismo....
Es muy importante que recuperemos la capacidad de celebrar y de agradecer los aspectos cotidianos de la vida, darnos cuenta de que no hay mayor milagro que el hecho de SER, DE ESTAR VIVOS.....
Debemos despertar en nosotros una actitud de gratitud hacia lo que ya somos y tenemos, y dejar de anhelar esa felicidad tan mágica, cuya búsqueda desesperada puede llevarnos a convertirnos en muy desgraciados...
"Cada día de tu vida parece estar compuesto por miles de momentos en los que ocurren cosas. Pero, si miras más a fondo, ¿no hay siempre un único momento? ¿No es la vida siempre un momento?"
jueves, 24 de octubre de 2013
Las discusiones....
Lo cierto es que los hechos negativos y las discusiones bloquean el pensamiento positivo y creativo...
¿No te ha pasado?...que, ¿has discutido con alguien alguna vez y minutos después has pensado:
"me hubiera gustado haberle dicho (todas las malas palabras que se te puedan ocurrir) a ese imbécil (por llamarle algo)?"..
Seguramente que sí...
Creo que a todo el mundo en algún momento le ha pasado, la razón por la que no se te ocurrió esta respuesta en el momento crucial de la discusión es que, las discusiones son negativas y lo negativo bloquea el pensamiento creativo....
Los hechos, los pensamientos y la energía negativa, por desgracia, son muchos más poderosas que el pensamiento positivo...
He leído que :
"Ser negativo consume el doble de energía que ser positivo. Por eso es por lo que te puedes encontrar cansado al final de la discusión"
Pero tener en cuenta y pensar lo siguiente:
Las personas negativas son peores que los hechos negativos...en realidad la discusión termina en 10 minutos, pero la persona puede permanecer en nuestro entorno durante años.....
"Antes me angustiaba saber el porqué de la vida. Ahora el simple hecho de vivir ya me parece una respuesta suficiente..."
¿No te ha pasado?...que, ¿has discutido con alguien alguna vez y minutos después has pensado:
"me hubiera gustado haberle dicho (todas las malas palabras que se te puedan ocurrir) a ese imbécil (por llamarle algo)?"..
Seguramente que sí...
Creo que a todo el mundo en algún momento le ha pasado, la razón por la que no se te ocurrió esta respuesta en el momento crucial de la discusión es que, las discusiones son negativas y lo negativo bloquea el pensamiento creativo....
Los hechos, los pensamientos y la energía negativa, por desgracia, son muchos más poderosas que el pensamiento positivo...
He leído que :
"Ser negativo consume el doble de energía que ser positivo. Por eso es por lo que te puedes encontrar cansado al final de la discusión"
Pero tener en cuenta y pensar lo siguiente:
Las personas negativas son peores que los hechos negativos...en realidad la discusión termina en 10 minutos, pero la persona puede permanecer en nuestro entorno durante años.....
"Antes me angustiaba saber el porqué de la vida. Ahora el simple hecho de vivir ya me parece una respuesta suficiente..."
La actitud positiva es contagiosa....
Las personas son atractivas para otros (o no) en función de su actitud.....y la actitud positiva realmente es contagiosa....
Se puede traspasar a los demás, pero hay que tener claro que es uno quien crea la base de dicha actitud, así como el fundamento de la misma, mediante los pensamientos y acciones que producimos desde el principio del día....:
La lección está muy clara:
Si has crecido en un hogar que no era feliz, en el que tus padres te reprimían, seguramente tendrás que luchar para ser una persona feliz porque no has conocido esa actitud...
Pero lo más importante:
" La actitud optimista ocurre cuando piensas que se va a producir, ocurre cuando haces que se produzca"
"La felicidad interior es el comienzo de la actitud positiva y no su consecuencia"...
"Una mariposa es una oruga con actitud positiva"
Se puede traspasar a los demás, pero hay que tener claro que es uno quien crea la base de dicha actitud, así como el fundamento de la misma, mediante los pensamientos y acciones que producimos desde el principio del día....:
- Es el humor que tienes cuando te levantas por la mañana...
- Es el humor que tienes cuando entras en el baño por la mañana y te miras al espejo...
- Es el humor que tienes cuando hablas de tu pareja...
- Es el humor que tienes cuando vas en el coche...
- Es el humor que tienes cuando trabajas en algo...
- Es el humor que tienes cuando hablas con los demás...
La lección está muy clara:
Si has crecido en un hogar que no era feliz, en el que tus padres te reprimían, seguramente tendrás que luchar para ser una persona feliz porque no has conocido esa actitud...
Pero lo más importante:
" La actitud optimista ocurre cuando piensas que se va a producir, ocurre cuando haces que se produzca"
"La felicidad interior es el comienzo de la actitud positiva y no su consecuencia"...
"Una mariposa es una oruga con actitud positiva"
martes, 22 de octubre de 2013
Somos lo más importante del mundo....
La persona más importante del mundo eres TÚ..
Pero el problema es que cuando hablas con otros, él piensa que es la persona más importante del mundo...
Cuando me refiero a la otra persona puede ser tu madre, padre, hermana, amigo....Todo el mundo cree que ellos son las personas más importantes del mundo o quieren pensarlo....
Y... tu gran tarea consiste en tratarlos como tal....en realidad es tu actitud positiva lo que te lo permite...
En tus relaciones personales es un poco delicado....se trata de personas con las que quieres estar para siempre (no es un cliente que atiendes y se va), por eso es que tu actitud puede afectar a la calidad de relación poco a poco y con el tiempo...Puede mejorar, empeorar o seguir igual en función de tu actitud y de tu forma de reaccionar a las situaciones con las que te enfrentes...
Todos queremos ser positivos e incluso muchas personas piensan que lo son, pero en realidad no lo son...
Actúan según lo que más le conviene en lugar de fijarse en lo que les va a convenir a los demás...
El SECRETO de una buena actitud es ser EGOÍSTA EN LO MAS INTIMO ( osea en la forma en que piensas de ti mismo, en tu orgullo, en la persona que tratas de ser y en tus pensamientos en el momento antes de responder o de actuar....) y después ayudar o servir a los demás porque te sientes lo suficientemente bien contigo mismo ayudándoles...
"La gente que combate contra el fuego con más fuego, a menudo acaba quedándose con las cenizas...."
Pero el problema es que cuando hablas con otros, él piensa que es la persona más importante del mundo...
Cuando me refiero a la otra persona puede ser tu madre, padre, hermana, amigo....Todo el mundo cree que ellos son las personas más importantes del mundo o quieren pensarlo....
Y... tu gran tarea consiste en tratarlos como tal....en realidad es tu actitud positiva lo que te lo permite...
En tus relaciones personales es un poco delicado....se trata de personas con las que quieres estar para siempre (no es un cliente que atiendes y se va), por eso es que tu actitud puede afectar a la calidad de relación poco a poco y con el tiempo...Puede mejorar, empeorar o seguir igual en función de tu actitud y de tu forma de reaccionar a las situaciones con las que te enfrentes...
Todos queremos ser positivos e incluso muchas personas piensan que lo son, pero en realidad no lo son...
Actúan según lo que más le conviene en lugar de fijarse en lo que les va a convenir a los demás...
El SECRETO de una buena actitud es ser EGOÍSTA EN LO MAS INTIMO ( osea en la forma en que piensas de ti mismo, en tu orgullo, en la persona que tratas de ser y en tus pensamientos en el momento antes de responder o de actuar....) y después ayudar o servir a los demás porque te sientes lo suficientemente bien contigo mismo ayudándoles...
"La gente que combate contra el fuego con más fuego, a menudo acaba quedándose con las cenizas...."
Actitud positiva....
Hoy en día cuesta bastante tener una actitud positiva...
Pero....esta actitud no tiene nada que ver con lo que te sucede....
Es lo que haces con, y la forma en que reaccionas a lo que te ocurre....
En realidad procede de tu capacidad de procesar los pensamientos de una forma más positiva, con independencia de la circunstancia, pero claro nunca es al cien por cien...
Es por este motivo que hay tantos altibajos basados en tu mente y en la vulnerabilidad que poseemos ante los demás, a pesar.......del esfuerzo en tomar la decisión de ser más positivos en cada momento de nuestra vida....
Lo cierto es que cualquiera puede enfadarse en un segundo, pero puede llevar años conseguir lo positivo, ya que la actitud positiva proviene de tu forma de pensar y de tu decisión de mantener la actitud mental adecuada a cada momento...
No es fácil llegar a ello, pero una vez que se consigue, la verdad es que merece la pena....
Ser el primero en cruzar una linea de llegada, de ganar un partido, de terminar algo importante.....¿Te lo puedes imaginar? Es un momento feliz, un momento alegre...¿No sería genial que todos los momentos de tu vida fueran ese? Entonces..... ¿Qué o quién te lo impide?
La actitud positiva se ha predicado desde la Biblia, los filósofos, los expertos hablan del pensamiento positivo, de la acción positiva, se han escrito millones de palabras sobre el tema...
Pero se puede leer y escuchar todo lo que quieras, pero nuestra actitud no cambiará a positiva a menos que decidamos convertirnos en personas positivas, personas que pensamos en positivo, actuamos en positivo y sobre todo hablamos en positivo....
Seguramente nos sentiremos mejor con nosotros mismos, con los que queremos y con todos los demás......
Es por eso que debemos dedicarle tiempo, hasta llegar a entenderla y captarla desde el alma.....sumergirnos en ella hasta que forme parte de nuestro ser....
"La actitud es un regalo que te haces a ti mismo.
La virtud es una bendición que te das a ti mismo."
Para todas las cosas que queremos en nuestra vida:
Pero....esta actitud no tiene nada que ver con lo que te sucede....
Es lo que haces con, y la forma en que reaccionas a lo que te ocurre....
En realidad procede de tu capacidad de procesar los pensamientos de una forma más positiva, con independencia de la circunstancia, pero claro nunca es al cien por cien...
Es por este motivo que hay tantos altibajos basados en tu mente y en la vulnerabilidad que poseemos ante los demás, a pesar.......del esfuerzo en tomar la decisión de ser más positivos en cada momento de nuestra vida....
Lo cierto es que cualquiera puede enfadarse en un segundo, pero puede llevar años conseguir lo positivo, ya que la actitud positiva proviene de tu forma de pensar y de tu decisión de mantener la actitud mental adecuada a cada momento...
No es fácil llegar a ello, pero una vez que se consigue, la verdad es que merece la pena....
Ser el primero en cruzar una linea de llegada, de ganar un partido, de terminar algo importante.....¿Te lo puedes imaginar? Es un momento feliz, un momento alegre...¿No sería genial que todos los momentos de tu vida fueran ese? Entonces..... ¿Qué o quién te lo impide?
La actitud positiva se ha predicado desde la Biblia, los filósofos, los expertos hablan del pensamiento positivo, de la acción positiva, se han escrito millones de palabras sobre el tema...
Pero se puede leer y escuchar todo lo que quieras, pero nuestra actitud no cambiará a positiva a menos que decidamos convertirnos en personas positivas, personas que pensamos en positivo, actuamos en positivo y sobre todo hablamos en positivo....
Seguramente nos sentiremos mejor con nosotros mismos, con los que queremos y con todos los demás......
Es por eso que debemos dedicarle tiempo, hasta llegar a entenderla y captarla desde el alma.....sumergirnos en ella hasta que forme parte de nuestro ser....
"La actitud es un regalo que te haces a ti mismo.
La virtud es una bendición que te das a ti mismo."
Para todas las cosas que queremos en nuestra vida:
Léelo hoy.
Estúdialo mañana.
Practícalo diariamente.
Consérvalo siempre.
Refiérete a él a menudo.
domingo, 20 de octubre de 2013
Nuestra vida es muy variada.....
Nuestra vida es muy variada, incluso con momentos hasta muy divertidos....
Unas veces nos rodean de atenciones, otras se olvidas de que existimos...
Unas veces nos alaban y en otros momentos llegan a nuestros oídos críticas y murmuraciones con respecto a nuestra forma de proceder...
Un día apreciarán nuestros valores y al día siguiente no tendrán en cuenta nuestros méritos....
Un día seremos el preferido y al día siguiente caeremos en la desgracia de todos....
No debemos dejarnos engreír en los primeros días, ni debemos dejar aplastarnos por los segundos...
No nos auto-valoricemos, pero tampoco hay que subestimarse....
Hay que tratar de sonreír a todo y a todos, sonreír siempre, todos los días, tanto los días de triunfo como los de fracaso...
Todo puede y debe servirnos para crecer como personas....
Unas veces nos rodean de atenciones, otras se olvidas de que existimos...
Unas veces nos alaban y en otros momentos llegan a nuestros oídos críticas y murmuraciones con respecto a nuestra forma de proceder...
Un día apreciarán nuestros valores y al día siguiente no tendrán en cuenta nuestros méritos....
Un día seremos el preferido y al día siguiente caeremos en la desgracia de todos....
No debemos dejarnos engreír en los primeros días, ni debemos dejar aplastarnos por los segundos...
No nos auto-valoricemos, pero tampoco hay que subestimarse....
Hay que tratar de sonreír a todo y a todos, sonreír siempre, todos los días, tanto los días de triunfo como los de fracaso...
Todo puede y debe servirnos para crecer como personas....
Sufrir por un amor....
Indudablemente la prueba más convincente de que se ama de verdad, es cuando una persona sufre por la otra o por el ideal que ama....
El sufrimiento acrecienta el amor y lo hace más puro y generoso, no debemos quejarnos de que nos sacrificamos por aquellas cosas o personas que amamos verdaderamente....
Si no queremos sufrir....pues tendríamos que renunciar a amar....
Pero....si no amamos.....
¿Me puedes decir para qué queremos vivir?
Existen tres realidades, que si lo pensamos bien, equivalen a una sola:
SUFRIR, AMAR, VIVIR......
las puedes cambiar de orden: vivir, amar, sufrir... o como quieras colocarlo; pero siempre existirá entre ellas una gran conexión pues son inseparables...
No te fijes tanto en que tu sufrimiento, fíjate más bien en que estás amando, o en que estás viviendo...
Entonces el sufrimiento tendrá otro sentido y de esta forma tendremos mayores fuerzas para continuar....
El sufrimiento acrecienta el amor y lo hace más puro y generoso, no debemos quejarnos de que nos sacrificamos por aquellas cosas o personas que amamos verdaderamente....
Si no queremos sufrir....pues tendríamos que renunciar a amar....
Pero....si no amamos.....
¿Me puedes decir para qué queremos vivir?
Existen tres realidades, que si lo pensamos bien, equivalen a una sola:
SUFRIR, AMAR, VIVIR......
las puedes cambiar de orden: vivir, amar, sufrir... o como quieras colocarlo; pero siempre existirá entre ellas una gran conexión pues son inseparables...
No te fijes tanto en que tu sufrimiento, fíjate más bien en que estás amando, o en que estás viviendo...
Entonces el sufrimiento tendrá otro sentido y de esta forma tendremos mayores fuerzas para continuar....
miércoles, 16 de octubre de 2013
Veinte normas de vida......
Los otros días leí que el Instituto Francés de la Ansiedad y el Estrés definieron 20 reglas de vida, me parecieron interesantes y son éstas:
- HAZ una pausa mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo. Repite estas pautas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes....
- APRENDE A DECIR NO, sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer a gradar a todos es un desgaste enorme....
- PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, sé consciente de que no todo depende de ti...
- CONCÉNTRATE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean tus cuadros mentales, te cansarás...
- OLVÍDATE de una vez por todas de que eres indispensable en tu trabajo, en tu casa o en tu grupo habitual. Por más que eso te desagrade, todo camina sin tu actuación, salvo tú mismo...
- DEJA de sentirte responsable del placer de los otros. Tú no eres una fuente de deseos, ni el eterno maestro de ceremonias....
- PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas...
- SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes...
- INTENTA descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida....
- EVITA envolver en ansiedades y tensiones ajenas. Espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción...
- TU FAMILIA NO ERES TÚ, está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad...
- COMPRENDE qué principios y convicciones inflexibles pueden ser de gran peso que evite el movimiento y la búsqueda...
- ES NECESARIO tener siempre a alguien en quien poder confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos....
- CONOCE la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco o dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta...
- NO QUIERAS saber si hablaron bien de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo....
- COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre la pareja es ideal para quien quiere quedar cansado o perderse la mejor parte....
- LA RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos...
- UNA HORA DE INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de DIVERTIRTE....
- NO ABANDONES tus grandes e invaluables amigas que son la: INTUICIÓN, INOCENCIA Y LA FE....
- ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión, que TÚ ERES LO QUE TÚ HAGAS DE TI MISMO. ¡Piensa...Reflexiona...Practica!
Como tomarse los errores de nuestra vida.....
No existen errores en la vida, son sólo lecciones....
Si podemos aprender a aceptar los errores, las deficiencias y aquellos sucesos no deseados, como oportunidades para aprender y como parte de nuestro crecimiento personal, nos sentiremos menos estresados y alejaremos los miedos, estaremos más confiados y seguros de nosotros mismos, pero sobretodo nuestra experiencia en la vida será seguramente más grata....
Cuando hacemos algo mal o que nos hace sentir mal, provoca inmediatamente que nos enfademos, pero con nuestra persona ....puesto que tenemos la mala costumbre de castigarnos a nosotros mismos mentalmente una y otra vez....
Pero....cualquiera sea la razón, si nos tomamos el tiempo necesario para explorar que fue realmente lo que ocurrió, podemos aprender lo que necesitábamos para corregir la situación y adoptar lo aprendido para no volver a cometer el mismo error....
Hay personas que se niegan a aceptar que lo hicieron mal...es culpa de otra persona, del sistema.....tienen la mentalidad de un perdedor, de una víctima....no han aprendido a aceptar las responsabilidades, por sí mismas y para sus acciones....
Es por eso que:
"Aceptemos que somos humanos y que cada uno de nosotros haremos cosas que lamentaremos, tomará una elección equivocada, herirá los sentimientos de otro o tomará malas decisiones..tenemos que ser abiertos a cometer errores y a aceptarlos como lecciones para nuestra vida....."
"Si no aprendemos la lección, se repetirá una y otra vez en diferentes situaciones....La experiencia es el GRAN MAESTRO DURO"
Si podemos aprender a aceptar los errores, las deficiencias y aquellos sucesos no deseados, como oportunidades para aprender y como parte de nuestro crecimiento personal, nos sentiremos menos estresados y alejaremos los miedos, estaremos más confiados y seguros de nosotros mismos, pero sobretodo nuestra experiencia en la vida será seguramente más grata....
Cuando hacemos algo mal o que nos hace sentir mal, provoca inmediatamente que nos enfademos, pero con nuestra persona ....puesto que tenemos la mala costumbre de castigarnos a nosotros mismos mentalmente una y otra vez....
Pero....cualquiera sea la razón, si nos tomamos el tiempo necesario para explorar que fue realmente lo que ocurrió, podemos aprender lo que necesitábamos para corregir la situación y adoptar lo aprendido para no volver a cometer el mismo error....
Hay personas que se niegan a aceptar que lo hicieron mal...es culpa de otra persona, del sistema.....tienen la mentalidad de un perdedor, de una víctima....no han aprendido a aceptar las responsabilidades, por sí mismas y para sus acciones....
Es por eso que:
"Aceptemos que somos humanos y que cada uno de nosotros haremos cosas que lamentaremos, tomará una elección equivocada, herirá los sentimientos de otro o tomará malas decisiones..tenemos que ser abiertos a cometer errores y a aceptarlos como lecciones para nuestra vida....."
"Si no aprendemos la lección, se repetirá una y otra vez en diferentes situaciones....La experiencia es el GRAN MAESTRO DURO"
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